גלישת גלים - פעילות פנאי ספורטיבית מאוד פופולרית, מתבצעת בים בעזרת גלשן.
הגולש ממתין לגלים בנקודה מרוחקת מהחוף - במקום בו נשברים גלי הים, עם "תפיסת" הגל, הגולש מתחיל בגלישה על הגל לכיוון החוף, בסיום מחזור גלישה, חוזר הגולש בחתירה אל עומק הים לנקודת שבירת הגלים תופס גל נוסף וגולש פעם נוספת.
הגלישה מתקיימת באמצעות כמה סוגים של גלשנים :
- גלשן קלאסי, זהו הסוג הנפוץ ביותר, גלשן קטן עם כושר תמרון טוב.
- גלשני פאן Fun-Board, גלשנים עם כושר ציפה גבוהה , קלים לגלישה ומתאימים ללימוד גלישה.
- גלשנים ארוכים Long-Board, קשים לתמרון בשל גודלם אך עם זאת הם בעלי כושר ציפה גבוהה.