דחק - Stress, תחושת מצוקה שמקורה בגירוי חיצוני ממשי, או רק גירוי פסיכולוגי הנתפס ע"י האדם כמאיים (נפשית או פיסית).
קיימים כמה מודלים המסבירים את המנגנונים המביאים את הפרט לפעולה כתגובה למצב הדחק, הבולט שבהם הוא : מודל התגובה המוכללת, שהוצע ע"י סלייה, המודל פותח כתוצאה מסדרת ניסויים על חיות-מעבדה. בניסוי נמצאו דפוסי תגובה המחולקים לשלושה שלבים :
-- שלב ראשון, הגירוי מזוהה כמאיים, הגוף נכנס למוכנות, ריבוי אדרנלין המצב הקרוי "תגובת הילחם או ברח".
-- שלב שני, ההתמודדות עם הגירוי וניסיון להביא להכרעה, נמשכת הזרמת משאבים להתמודדות עם האיום.
-- שלב שלישי, אוזלים המשאבים להתמודדות עם המצב, וניכרת השפעה על תיפקוד מערכות גופניות, כמו גם השפעות נפשיות וקוגניטיביות - ירידה בקשב ובזיכרון, והופעת סימני דיכאון.